Ingen träning alls, vafalls!

Pulsering i all ära ... men det här får inte bli en utdragen vana.

Jag har tänkt att jag ska börja pulsera min träning, alltså varva tuffa och lätta veckor. Den här veckan skulle bli lätt. Men nu är det lördag och den enda träning jag gjort förutom lite fotstyrka på morgnarna var en transportlöpning i måndags.

Sure, omständigheterna är inte direkt vardag. Jag ska gifta mig på fredag, i Frankrike i slutet av ett enveckasäventyr med femtio gäster. Det kräver en sjuhelsikes massa förberedelser, planering och logistik. Men visst hade jag säkert kunnat få in åtminstone två korta pass till om jag hade varit lite organiserad och disciplinerad.

Istället blev det horisontalläge på soffan med OS-tittande när jag inte jobbade eller bröllopsstökade. Och nu är jag på resande fot hela helgen och måndagen. Ingen träning nu heller.

De som kanske gillar det är väl mina stackars plantar fasciit-flirtande fötter, som verkar ha uppskattat att den enda misshandeln som drabbat dem var massage med min nya kärleksboll. Och det kanske var lika bra. En veckas vila gör ingen skada. Jag måste bara se till att det inte blir två.

En liten boll av kärlek

Fick tips från Runday-Charlotte som också haft första symptom på plantar fasciit, att skaffa en liten fotmassageboll. Och den är helt underbar! Jag trodde det skulle göra ont, i alla fall såhär i början, men det är bara underbart.

Jag rullar på morgonen, på jobbet, på kvällen. Lite förstrött när jag gör nåt annat och intensivt knådande under varenda del av fotsulan - till och med sidan av foten, runt inre fotknölen, genom att klämma bollen mellan fötterna.



Och vips, nu är inte fötterna ömma alls när jag vaknar på morgonen! Jag hoppas bara att det beror på bollen och inte på att jag inte hunnit träna sen i måndags. Ska ha bröllop nästa vecka och det är galet vad mycket det är att fixa.

Recension av matkasse från Mathem

För en månad sen fick jag en matkasse från Mathem.se för att testa och recensera. Matköp på nätet med hemleverans blir allt populärare och alla trick som gör att jag slipper laga mat är lysande, så jag nappade. Och testade.

Idén med komponerad kasse
Målgruppen för hemleverans av mat är nog ofta som jag, unga människor med en massa bollar i luften som vill spara lite tid. Då är det briljant att komponera färdiga kit där saker passar ihop och där man kan skicka med recept och tips. Inget jobb, inget tänk. Smart, Mathem!

Innehåll
Så som jag förstår det varierar Mathem innehållet i matkassarna lite grann från gång till gång. På sajten presenterar de en exempelkasse. Min innehöll - för att förenkla lite - tre sorters ingredienser: tillbehör, normala grejer och knasiga grejer.



Tillbehören
Just för att du ska kunna styra upp en frukost direkt ur kassen innehöll den en massa färsk frukt, frysta hallon, yoghurt, mandlar och havremjölk. Det mesta bekant, men havremjölk var faktiskt en riktigt positiv överraskning. Funkar inte i kaffe, men är lysande till müsli. Naturlig yoghurt är helt okej men kräver - för min smak - en massa sötande.

Normalt innehåll
Här har vi bland annat min favorit i hela kassen (spoiler).

De torkade äpplena hann jag knappt smaka innan L käkade upp dem. Gojigröten låter kanske knasig men var mest olika gryn med gojibär, smakade ungefär havregrynsgröt när jag åt det. Men müslin, wow, det här var nåt utöver det vanliga - helt osötad, med helt galet mycket torkad frukt och nötter. Den gick åt på några dagar, mums!



Knasiga grejer
Så till de exotiska grejerna, alla med epitetet raw på förpackningen. Raw skalade hampafrön var rätt trevliga att till exempel droppa i müslin, men en aning menlösa. Raw agave syrup mindre menlös, oerhört söt och hyfsat lik lönnsirap - en rätt trevlig bekantskap som jag testat på till exempel den naturliga yoghurten.

Men raw spirula...

Tänk dig att du samlar in alger, torkar det och smular ner till ett svart pulver. Låter det aptitretande? Det luktar inte bättre än så, heller. Och det kan få vilken smoothie som helst att förvandlas från en färgglad, aptitretande kreation med lyxkänsla till en mörkgrå och avskräckande sörja.

Det bästa man kan säga om smaken på spirula är att den går att dölja hyfsat med lite yoghurt, kiwi och sirap. Jag testade ett par såna smoothies och fick till L:s stora fascination i mig dem. Så är du övertygad om att din kropp eller själ skulle må mycket bättre av några gram malda alger så går det att få i sig genom att dölja det i något annat. Överlever du ändå, hoppa över.



Sammantaget får man en del gott och blandat för sina 600 kronor, men det är en rätt saftig prislapp om man inte verkligen nappar på de exotiska inslagen.

Värdesätter du nya intryck, de enkla recepttipsen som du får på köpet och potentialen att du får upp ögonen för något helt nytt så kan det va en kul grej att testa. Är du bara ute efter att få trevlig frukost på ett enkelt sätt gör du kanske klokare i att leta upp mer jordnära ingredienser på sajten - även om det kanske innebär att du måste välja dem själv.

Testa själv genom att gå in på mataffären online. Kanske kan hemleverans av mat revolutionera ditt liv :).

Fula, glada fötter

Jaaa! Idag inte ett spår av ömheten i fötterna, inte ens när jag kravlade mig ur sängen i morse. Tvärtom var benen och fötterna piggare än på länge och sådär mjuka, nästan så fotstegen smekte asfalten när jag sprang hem från jobbet. Inte en stöt, inte ett tungt steg, bara lätthet.

Någon fototävling skulle de inte vinna, men just idag skulle jag kunna kyssa dem om jag inte ar vig som en gravid skåpbil.