Total radiotystnad. Sen jag skapade bloggen för ett år sedan har jag aldrig låtit det gå såhär lång tid utan ett inlägg. Men det döljer sig ingen som helst drama bakom: jag har tränat på bra, precis som vanligt ägnat ganska stor del av min vakna tankekraft åt löpning, men bara inte kommit mig för att skriva om det.
Veckan i korthet:
Mån: lunchtur, 11km, med jobbarkompis
Tis: rejält styrkepass hemma i vardagsrummet, sent på kvällen, 3km uppvärmning
Ons: vila efter att ha somnat på tunnelbanan på väg till jobbet
Tor: fartleken blev lugnt långpass på 20km då jag var illamående, seg och med knorrande ben
Fre: vila
Lör: spontan vila då jag inte kände för det och ändå bara hade 20km "kvar" av veckans planerade mängd
Sön: planerar jag långpass
Men veckans stora nyhet kom faktiskt redan i måndags: det ser ut som om det inte blir något Amfibiemannen för Jon och mig trots allt. Mer om det senare, men jag kan avslöja att det inte finns nån anledning att oroa sig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar