Det är såklart alltid synd att inte kunna springa nåt man anmält sig till. Framförallt är jag riktigt ledsen för Jons skull - både han och jag trodde att hans tendonitis var historia.
Men jag måste erkänna en sak. Det känns helt otroligt bra att inte springa på fredag. Jag hade kunnat ta utmaningen med att jag tränat på tok för lite simning - det är en utmaning, såna är kul och jag tror att vi hade klarat den.
Men löpning i våtdräkt...
Ni som läser det mesta jag skriver har sett mina totala genomklappningar i våtdräkten de senaste veckorna. Sure, en avklippning av armar och ben hade kanske gjort skillnad, men 21 kilometer löpning med kroppen inpackad i gummi hade varit tortyr. Verklig tortyr.
Problemet, så som jag lärt mig från olika håll, har att göra med svettfunktionen. När kroppen blir för varm svettas man. Men det i sig kyler inte, utan avkylningen sker när svetten dunstar från huden. Packar du in kroppen i tätslutande, luft- och vattentät, 2mm tjock gummi kan ingenting dunsta.
Tänk tryckkokare.
Eller feber. För det blir effekten när kroppen inte kan kylas normalt. Ganska självklart egentligen.
Och det verkar som om det är något jag pallar osedvanligt dåligt. Lustigt egentligen, eftersom jag trivs bra med att springa i rejäl värme, även över 35 grader, men tydligen klappar kroppen ihop på 5-10 minuter när kylsystemet kortsluts.
Så summa kardemumma ser jag fram emoten tuff träningsvecka utan några cat woman-dräkter så långt ögat når. Den här veckan har jag fått i mig en del fin träning, men inte så mycket som tänkt. Så jag kör hårt nästa vecka istället. Yey!
Åh fy ... jag kan faktiskt tänka mig den där tryckkokaren ... kanske bättre att simma utan våtdräkt istället och träningsladda med några rejäla isvaksdopp? Fast det blir väl förkylning och feber då med antar jag ... Klokt beslut i alla fall, och ett team är ett team. Ni får komma igen nästa år.
SvaraRaderaTrist att du inte ska vara med men jag förstår.
SvaraRaderaLöpning i våtdrökt, det funkar faktiskt rätt ok tycker jag. DEt är ju relativt korta löpningar. Vi körde 4 x3 km igår med sim imellena och det gick bra.
Trick 1: innan du går upp så öppna våtdräkten och fyll den med kallt, nytt vatten.
Trick 2: blir det tokhett så rulla ner överkroppen.
för mig räckte #1. Jag kunde springa med bra ryggen öppen. Men då i skogen, strålande sol och 28 grader varmt - då blir det ju en annan deal.
Jag hoppas nu verkligne på en vindstilla fredag. DÅ kan det nog gå vägen. Blåser det...då vette tusan. Men vi ska göra allt vi kan!
Återkommer med rapport om hur det gick.. :)
/David