Nu börjar äntligen träningsveckorna ta form på allvar! Förra veckan började jag ösa på ordentligt med fem pass och den första tävlingen sedan oktober i fjol. Det blev en rejäl styrketräning, ett amfibiepass med simning, Trosa stadslopp och tre löppass varav ett på två timmar. Det var ovant att ge sig ut på vägen trots att benen var sega sen dagen innan - det har jag varit försiktig med i år - men det var högst medvetet.
Tanken var att köra en hård vecka (utifrån min träningsmängd senaste tiden) eftersom nästa (den här) vecka nog inte skulle rymma så mycket träning alls på grund av jobb, alltså bli en lätt vecka alldeles oavsett ambitionsnivå.
Jag ska försöka variera träningsmängden mellan veckorna lite mer, varva lätta och tunga veckor. Först en månad grundträning, sen några veckor övergång och till sist en september med Lidingöloppsspecifikt fokus. Innebär att Amfibiemannen blir mer av upplevelse än satsning, men det är väl precis vad jag tänkte från början också. Det hela började i alla fall över förväntan i Trosa och nu får jag 58 fräscha kilometerkronor att skänka till Cancerfonden. Najs!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar