36 kilometer blev det ändå den här veckan - och vilka kilometrar! Löpglädjen tog jag det inte det minsta lugnt med, utan lekte vilt på Semnoz-berget vid Annecy i Alperna onsdag och torsdag. Och en mer mundan tur i Älvsjö-spåret ikväll.
Det självklara temat blev alltså backar, både uppför och nerför:
- I onsdags fokus på att trycka på i utförsbackarna.
- I torsdags lugnt tempo med fokus på lätta steg nedför.
- Idag fartlek där jag tog det lugnt när det var flackt, men tryckte på uppför och nedför.
Benen mår bra och är riktigt glada. Nu är de peppade på hårdare veckor!
Och hur använder jag telefonen för att skicka 36 kr?
SvaraRadera/Bernt
Halloj!
SvaraRaderaTyvärr funkar det bara att skänka 50 kronor i taget med telefonen. Vill du välja summa exakt så måste du göra som jag, skänka med hjälp av bankkort. Det funkar smidigt - gå in på http://www.cancerfonden.se/sv/Stod-oss/insamlingar/?collection=6323&utm_source=Cancerfonden&utm_medium=Widget&utm_campaign=RB2010#, välj "Skänk till insamlingen" en bit ner på sidan och sedan "välj valfritt belopp" istället för att välja i menyn.