Vacker julträning under klarblå himmel

Sprang en liten uppvärmningsrunda längs Klarälven i Karlstad. Sex kilometer på lätta ben, under klarblå himmel. Vackert!

Sen trekvart cirkelstyrka på vardagsrumsgolvet. Rotade fram en gjutjärnsgryta och kastade i ett sockerpaket som vikt, vem behöver riktig utrustning? Nu känns halvsovandet framför Kalle Anka bättre än nånsin :)












Från Springjonas i farten